Le Fitness Boat®

Pas de salles de fitness dignes de ce nom sans appareil de cardio appelé « rameur » ! Si ces machines ont été conçues pour exécuter en salle, les mêmes mouvements que lors d’une séance d’aviron

La Yolette®, premier Fitness Boat®

Plus stable qu’un skiff, plus légère qu’une yole, la Yolette® est le Fitness Boat® récemment développé par Virusboats pour maximiser à la fois l’effet fitness et la notion de plaisir.

Ultra stable, la  Yolette® est très facile à prendre en main et convient parfaitement
aux débutants, même non sportifs.

Légère, elle permet à chacun de fournir un effort adapté à son poids, en fonction de sa forme physique.
Comme toute activité sportive, il convient de commencer doucement à ramer et d'augmenter progressivement à la fois la durée des sorties, la longueur du parcours et le degré d'intensité de l'effort fourni.

Suivi de remise en forme personnalisé avec Erwann Menthéour sur fitnext.com

Pour consolider votre programme Fitness Boat®, Virusboats vous conseille les programmes personnalisés de Erwann Menthéour sur www.fitnext.com. L'ancien champion cycliste devenu coach sportif et animateur de la rubrique Forme de 100% Mag sur M6, y délivre un coaching innovant pour une santé durable en parfaite adéquation avec l'esprit de l'aviron de loisirs : sport allié à la nutrition et à la relaxation.

Un sport ultra-complet

Muscles : la pratique de l’aviron mobilise la quasi-totalité des muscles et développe la puissance musculaire tout en façonnant la silhouette : (jambes, fessiers, abdominaux, épaules, bras,….). Tous les groupes musculaires travaillent en même temps et le corps se sculpte peu à peu de façon homogène et harmonieuse.

Souplesse : l’aviron est aussi un sport de souplesse ! Les muscles s’étirent progressivement, régulièrement et les articulations ne sont pas violemment sollicitées. Les étirements sont bons à tout âge : plus on est souple, moins les muscles demandent au cœur de travailler.

Coeur : sport d'endurance, l’aviron fait travailler efficacement l'appareil cardio-vasculaire : il régularise ou fait baisser la pression artérielle, abaisse la fréquence cardiaque et améliore le rendement énergétique.

Perte de poids : efforts doux mais réguliers obligent, dès 20 à 30 minutes de pratique à son rythme, le corps puise directement de l’énergie dans les graisses et les sucres. Tous les muscles étant sollicités l’amaigrissement se fait harmonieusement sur toutes les zones du corps.


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Coaching complémentaire avec Erwann Menthéour

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Gamme Virusboats

Yole La Club
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